क्या है शिलाजीत ?

शिलाजीत जिसको इंडियन वियाग्रा भी कहा जाता है यह कठोर पदार्थ है जो तारकोल की तरह दिखता है जो सूखने पर चमकीला हो जाता है। यह ऊँची पहाड़ियों और चट्टानों से प्राप्त किया जाता है। शिलाजीत मुख्य रूप से कश्मीर, तिब्बत, अफगानिस्तान और रूस में पाया जाता है। शिलाजीत का प्रयोग मुख्य रूप से आयुर्वेदिक चिकित्सा में किया जाता है। शिलाजीत आपके संपूर्ण स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालती है। यह पानी में घुलनशील है इसके अलावा यह एल्कोहल या ईथर में नहीं घुलती।

आइये आज हम शिलाजीत के फायदे के बारे में बात करेंगे।

शिलाजीत को आयुर्वेद में एक वरदान माना गया है। शिलाजीत में फुलविक नाम का एसिड और साथ में 85 तरह के मिनरल होते है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक है। इसका प्रयोग मुख्य रूप ताकत के लिए किया जाता है जैसा कि आप सब जानते है शिलाजीत का प्रयोग आयुर्वेद में हजारो वर्षो से होता आ रहा है। आज भी इसका प्रयोग बहुत बड़ी मात्रा में हो रहा है। यह आपको कैप्सूल या पाउडर के फॉर्म में बाजार में आसानी से मिल जाता है ।

यह तो शिलाजीत के बारे में बेसिक सी बातें है इसके फायदे और नुकसान जानने के लिए आप हमारी वीडियो को अंत तक जरूर देखे आपको बहुत अच्छी जानकारी मिलेगी तो चलिए दोस्तों इसके फायदे के बारे में आपके बात करते है।

1 यह कम टेस्टास्टरोन के लेवल को बढ़ाने में फायदेमंद है- शिलाजीत में कुछ ऐसे आयुर्वेदिक गुण होते है जो आपके कम टेस्टास्टरोन के लेवल को बड़ा देता है। यह पुरुषों में शुक्राणुओ की संख्या को बड़ी तेजी से बढ़ाती है जिस व्यक्ति की मर्दाना ताकत बनी रहती है। इसके निरंतर प्रयोग से व्यक्ति के चहरे पर चमक बनी रहती है। इसलिए जो शिलाजीत का रेगुलर प्रयोग करते है उनका टेस्टास्टरोन लेवल अच्छा होता है।

2 शिलाजीत Heart के लिए बहुत फायदेमंद है – जिन को भी हार्ट में प्रॉब्लम है वह शिलाजीत का प्रयोग कर सकते है। यह कोलस्ट्रोल के लेवल कम करता है। यह आपकी नसों में बढ़े हुए कोलस्ट्रोल को कम करने में सहायक है और साथ में ब्लड फ्लो को भी तेज कर देती है।

3 शिलाजीत थकान को दूर करने में बहुत लाभकारी है- बहुत लोगो को थकान की प्रॉब्लम होती है यह एक तरह की बीमारी है जिसमे व्यक्ति खुद को हर समय थका हुआ महसूस करता है। हर समय नींद आने लगती है और उसका कुछ भी काम करने का मन नहीं करता। इस बीमारी से बचने के लिए व्यक्ति को शिलाजीत का रेगुलर प्रयोग करना चाहिए।

4 भूलने की समस्या को दूर करने में भी बहुत फायदेमंद है – बढ़ती उम्र के साथ कुछ लोगो में भूलने की समस्या होने लग जाती है। यह प्रॉब्लम 50 या 55 उम्र के लोगो में देखने को मिलती है। उन्हें कुछ भी याद नहीं रहता । शिलाजीत इस स्थति में काफी फायदेमंद होती है। यह आयुर्वेदिक तत्व आपकी मानसिक कमजोरी को दूर करने में काफी हेल्प करती है।

5. बढ़ती उम्र को कम करने में सहायक – शिलाजीत को आयुर्वेद में वरदान इसलिए माना गया है क्योंकि यह बढ़ती हुई उम्र को भी कम करने में सहायक है मतलब यह आपकी इम्युनिटी पावर को मजबूत कर देती है। जिस के कारण आप खुद को जवान महसूस करते है। इसलिए इसका प्रयोग दैनिक जीवन में कर सकते है।

6 अस्थमा की समस्या को दूर करने में सहायक – कुछ लोगो को अस्थमा यानि साँस की प्रॉब्लम होती है यह प्रॉब्लम काफी गंभीर है। अगर कोई शिलाजीत का प्रयोग इस बीमारी में करता है तो काफी हद तक इस समस्या को ठीक किया जा सकता है।
7 नर्वस सिस्टम को ठीक रखने में सहायक -आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हर कोई काम को लेकर स्ट्रेस में रहता है जिस कारण वह तनाव और चिंता से घिर जाता है। शिलाजीत के सेवन से नर्वस सिस्टम सही से काम करता है जिससे मानसिक थकावट, तनाव और चिंता दूर होती है इसलिए रेगुलर इसका प्रयोग कर सकते है।

शिलाजीत के फायदे के साथ इसके कुछ साइड इफ़ेक्ट भी है। चलिए इसके बारे में भी डिसकस कर लेते है। शिलाजीत की तासीर गर्म होती है बिना सही जानकारी के अगर इसको लिया जाये तो यह फायदे के साथ नुकसान कर सकती है।

1 गर्भावस्था में महिला को शिलाजीत का सेवन नहीं करना चाहिए।
2 किसी को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है, तो उसको शिलाजीत का सेवन नहीं करना चाहिए
3 जो लोग किसी गंभीर बीमारी से जूझ रहे है उनको शिलाजीत का सेवन नहीं करना चाहिए।
4. पाइल्स, बवासीर या भगन्दर के मरीजों को भी शिलाजीत का सेवन नहीं करना चाहिए।
5. जो महिलाएं बच्चो को स्तनपान करवाती है उन्हें भी शिलाजीत का प्रयोग नहीं करना चाहिए।
6 कुछ लोगो में यूरिक एसिड बढ़ने की प्रॉब्लम होती है उन्हें भी इसके सेवन से बचना चाहिए।
7. जिन महिलाओं में हार्मोन की प्रॉब्लम बढ़ जाती है उन्हें भी इसका प्रयोग नहीं करना चाहिए।

शिलाजीत का सेवन – शिलाजीत का प्रयोग प्रतिदिन 60 मिलीग्राम से लेकर 100 मिलीग्राम तक कर सकते है या फिर अपने डॉक्टर या हेल्थ एक्सपर्ट की सलाह ले सकते है ।

शिलाजीत का प्रयोग कोन कर सकता है – आयुर्वेद के अनुसार शिलाजीत का सेवन पुरुष एवं महिलाए दोनों कर सकते है क्योंकि यह दोनों के लिए ही बहुत लाभदायक है।

शोधकर्ताओ ने बताया है की शिलाजीत शरीर के लिए काफी फायदेमंद है अगर हम इसे नियिमित मात्रा में ले तो हमारे शरीर में काफी हद तक सुधार करती है इसलिए शिलाजीत का सेवन करना चाहिए।